Tips om stresshormonen te verlagen

Vluchten voor een roedel wolven? Cortisol is een hormoon die ons startklaar maakt om met stressvolle situaties (zoals vluchten voor wilde dieren) om te gaan. Tegenwoordig hebben we geen roedel wolven meer om voor weg te rennen. Wel hebben we takenlijstjes en volle agenda’s en andere stressvolle situaties. In hoeverre is cortisol dan nog nodig, […]

BEDRIJVEN EN WELLNESS: EEN GOUDEN COMBINATIE!

Bedrijven varen er wel bij als de werkomgeving bijdraagt aan een gezonde geest in een gezond lichaam. Maar in het anderhalf jaar nadat corona ons in een wereldwijde shock bracht, is er veel gebeurd in de manier waarop we werken.Gelukkig kunnen we sinds vorige week officieel de anderhalve meter maatregelen op de werkvloer loslaten. Voor […]

Corporate Wellness

Hoe komt het dat ‘Corporate Wellness‘ steeds populairder wordt op de werkvloer? Het doel is om buiten werkuren meer ontspanning te ervaren en extra tijd over te hebben. Voor veel werknemers is dit een uitkomst. Welke initiatieven zijn er al? Stel: Een kantoordag en je schone kleren van de stomerij liggen klaar. In de middag […]